Fünf starke Gründe:
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Innere Stärke entwickeln
Lerne, gelassener mit Stress und Krisen umzugehen – und gestärkt daraus hervorzugehen.
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Emotionale Balance finden
Reguliere deine Gefühle und erlange emotionale Stabilität – auch in schwierigen Zeiten.
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Klarheit schaffen
Setze Prioritäten mit Übersicht und bleibe handlungsfähig – anstatt dich von äußeren Anforderungen treiben zu lassen.
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Selbstvertrauen stärken
Erkenne deine eigenen Ressourcen und nutze sie bewusst – zum Schutz vor Überforderung.
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Gesund bleiben
Baue deine mentale Widerstandskraft auf, um dich vor Ausgebranntsein und Burnout zu schützen.
Das erwartet dich:
- Entdecke bewährte Techniken, die dir helfen, auch in herausfordernden Situationen einen klaren Kopf zu bewahren.
- Entfalte deine innere Ruhe, selbst wenn um dich herum Chaos herrscht.
- Triff Entscheidungen mit Leichtigkeit – mit gestärktem Selbstvertrauen.
- Hol dir neue Energie, statt dich im Alltag auszupowern.
- Stärke deine mentale Widerstandskraft – für Beruf, Familie und dein Ich.
- Denn: Mentale Stärke ist kein Luxus, sondern dein stabiler Grundstein für das Leben.
Die Kurse
Dauer:
Kurs mit 8 Sitzungen
1,5 Std. pro Sitzung
Immer von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Kosten:
Gesamtkosten für einen Kurs
495,00 Euro
Kurs September + Oktober 2025
Donnerstag, 18.09.2025
Donnerstag, 25.09.2025
Donnerstag, 02.10.2025
Donnerstag, 09.10.2025
Donnerstag, 16.10.2025
Donnerstag, 23.10.2025
Montag, 27.10.2025
Donnerstag, 30.10.2025
Kurs Februar + März 2026
Donnerstag, 05.02.2026
Donnerstag, 12.02.2026
Donnerstag, 19.02.2026
Donnerstag, 26.02.2026
Donnerstag, 05.03.2026
Donnerstag, 12.03.2026
Donnerstag, 19.03.2026
Donnerstag, 26.03.2026
